Massothérapie
par James Khan
Le massage peut être appliqué avec les mains, doigts, coudes, genoux, les avant-bras et les pieds. Il ya plus de 80 différents types de massages et de relaxation, et plus de 250 types de thérapies travaux complémentaires ou d'un organisme qui ont un élément de massage. Voir: A-Z des thérapies de massage et de travail du corps pour une liste.
La plupart des formes modernes de la formation massage utiliser la clinique ou à l'approche «professionnels» de massage, qui se concentre sur des aspects tels que l'anatomie, les muscles et les ligaments. D'autres formes non-clinique de l'accent de massage sur les systèmes énergétiques de l'organisme et les aspects de guérison de toucher ou sur les aspects sensuels du toucher.
Voir L'histoire, mort, renaissance clinique et l'avenir de massage pour voir comment les attitudes des traditions de massage et de massage ont changé au fil des ans.
Modalités populaires ou les types de thérapie de massage
Il existe plusieurs types ou les modalités de massage. Chacun a ses points forts, et il vaut la peine d'essayer autant que possible pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Alternativement, vous devriez envisager un thérapeute expérimenté qui peut vous donner un massage combinaison qui réunit le meilleur d'un large éventail de modalités.
Les thérapies suivantes sont à mon avis probablement la meilleure du peloton:
1. Suédoise Massage
C'est la base de nombreuses techniques de massage modernes. La forme a été développée par Henrik Ling (1776-1839), qui était physiologiste et maître d'escrime qui avait étudié en Chine. techniques suédois pourrait donc être considérée comme une modification des formes traditionnelles de massage chinois.
techniques de massage suédois comprennent:
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Effleurage: Vol à voile coups avec les paumes, les pouces et / ou le bout des doigts
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Pétrissage: Pétrissage mouvements avec les mains, les pouces et / ou des doigts
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Friction: pressions circulaires avec la paume des mains, les pouces et / ou des doigts
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Vibration: mouvements oscillatoires qui secouent ou vibrer le corps
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Percussion: Brisk piratage ou à tarauder
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mouvements passifs et actifs: Flexion et d'étirement
2. Aromathérapie Massage
Aromathérapie dates des anciens Egyptiens. Il utilise de l'huile essentielle à partir de matières végétales dans le but d'effectuer un état d'esprit des personnes ou la santé. Les techniques de massage peut être aussi utilisé dans d'autres formes, notamment dans le massage suédois, mais traits tels que le piratage et taraudage sont évités.
3. Shiatsu
Il s'agit d'une forme moderne japonais d'un art ancien. Il s'agit d'un très moyen, une forme très profonde de massage, à condition que le thérapeute est bien formé. Il est dérivé du chinois amma massage, les points de pression similaire appelé tsubo. Shiatsu est un descendant direct de cette pratique ancienne de massage.
4. Thaï Yoga Massage
Basé sur d'anciennes techniques de massage indiennes, et très semblable dans la pratique de Shiatsu. Ce qui suggère que les anciennes traditions de l'Inde et la Chine soit partagé ou mis au point la même connaissance du corps humain, en particulier les corps énergétiques des systèmes.
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Thai Massage est très similaire à Shiatsu, et quelque 2.500 ans. Elle est issue d'Inde et est dérivé de l'Ayurveda et le yoga.
Le massage thaï est dit avoir été fondée par Docteur Kumar Jivaka Bhaccha, Qui était du nord de l'Inde et un contemporain de Bouddha et médecin personnel du roi Bimbisara Magadha.
Bhaccha travail se composait de techniques de manipulation ainsi que l'enseignement dans une bonne alimentation, des herbes et des secrets ou des pratiques occultes.
Avant un praticien effectue ce travail de guérison, il récite d'abord un mantra à cette âme éclairée en pali, l'ancienne langue sacrée du bouddhisme Theravada, la langue dans laquelle le Bouddha a enseigné.
Ce mantra est traduit par:
Nous invitons l'esprit de notre fondateur, le Père Docteur Jivaka, qui vient à nous par sa sainte vie.
S'il vous plaît nous apportent la connaissance de toute la nature, que cette prière va nous montrer la véritable médecine de l'univers.
Au nom de ce mantra, nous respectons votre aide et je prie que, grâce à notre corps vous apportera la plénitude et ilALTH au corps de notre client.
La déesse de la guérison réside dans le haut ciel, tout genre d'homme reste dans le monde d'en bas.
Au nom du fondateur, que le ciel se refléter dans la terre ci-dessous afin que ce médicament peut entourer la guérison du monde.
Nous prions pour celui que nous toucher, qu'il / elle sera heureuse et que toute maladie est libérée de lui.
5. Indian Head Massage
Sur la base de l'Ayurveda et du yoga traditions. massage indien de la tête (appelé Champi) est très complète sous forme de massage qui donne peut-être le meilleur massage possible pour la tête, les épaules et le visage.
6. Bare Foot Massage
Chinois, japonais ou indien massage nu pieds (appelé Chavutti) est donnée en utilisant les pieds. Dans un style indien, le praticien utilise souvent une corde à beaucoup de chaleur, les huiles épicées. 
Le massage est donné à l'aide à long et à court mouvements rythmiques des pieds.
7. Pierres Chaudes Massage
pierres de basalte chaudes sont utilisées, qui contribuent à détendre les muscles, faire du débit sanguin dans la région et améliorer l'efficacité du massage. Stones seront placés dans certains domaines et, généralement, le thérapeute utilisera des techniques de massage suédois tout en tenant des pierres.
8. Réflexologie
Également appelée Zone Therapy, massage réflexologie consiste zones spécifiques des pieds, des mains et des oreilles pour effet d'autres régions du corps et d'améliorer la santé générale.
.jpg) Alors que l'art de la réflexologie remonte à l'Égypte antique, l'Inde et la Chine, il n'était pas jusqu'en 1913 que le Dr William Fitzgerald introduit cette thérapie à l'Ouest comme «thérapie de zone». Il a noté que les zones réflexes sur les pieds et les mains étaient liées à d'autres secteurs et organes du corps dans la même zone.
Dans les années 1930, Eunice Ingham développé cette théorie dans la zone ce qui est maintenant connu sous le nom de réflexologie. Elle a fait observer que la congestion ou de tension dans une partie du pied est reflété dans la partie correspondante du corps.
9. Esalen Massage
Cette forme dans la pratique le suédois ou l'autre des formes de massage ci-dessus, mais l'approche sera non-cliniques - voir ci-dessous. Massage Esalen est enseignée et pratiquée à l'Institut Esalen, un centre de retraite et d'étude situé à Big Sur, en Californie.
Depuis 1965, de nombreux dirigeants dans le domaine du massage et de la carrosserie ont donné des ateliers à l'Institut Esalen, y compris John Upledger, Milton Trager, Ida Rolf et autres.
formes Esalen et Tantrique (ci-dessous) sont mieux accueillis par un thérapeute formé et expérimenté que vous vous sentiez à l'aise avec.
Cela peut prendre environ 10 ans d'expérience en massothérapie et travail corporel devant un thérapeute qualifié émotionnellement de donner un tel non massages cliniques.
10. Tantrique Massage
Sur la base de Tantra indien, tantra bouddhique tibétain ou le tantra. Il s'agit d'une pratique spirituelle où la sensualité et la spiritualité, au lieu d'être mutuellement exclusives, sont tous deux considérés comme nécessaires à la réalisation de l'union ou l'unité avec la divinité. Tantra peut conduire à un état de béatitude suprême ou de l'ecstasy.
Avantages d'ordinaire Massothérapie
A. Prestations physiologiques de massage
Le massage est une excellente façon de détendre le corps. Il permet aux muscles et des cellules pour se détendre, active le système nerveux parasympathique qui fonctionne à ralentir le corps, et vous vous éloignez du stress remplis, combat ou de fuite mode du système nerveux sympathique dominante.
Physiologiquement, le massage apporte une augmentation du débit sanguin vers la zone à masser, qui apporte avec elle les nutriments, oxygène et chi au système cellulaire. Il enlève les déchets produits du métabolisme, les toxines et de CO2 permettant au corps de se désintoxiquer. Le massage aide également le système lymphatique à couler et s'écouler dans le système circulatoire, qui permet à l'immunité naturelle de l'organisme.
 Ces et d'autres avantages physiologiques d'un massage régulier sont de plus en plus essentiel dans la lutte contre les effets néfastes de la toxicité, stress remplis monde moderne.
Il vaut la peine de prendre le temps et d'argent pour avoir un massage régulier.
Massage de travail doivent être reçues sur une base régulière, et en particulier au cours d'un programme de désintoxication.
B. Avantages non physiologique de massage
Le toucher est un besoin essentiel pour les humains. Touch est réconfortant, il peut vous aider à avoir des contacts, aimé. Vous pouvez sentir la volupté d'être en vie, si vous vous permettez de se sentir plutôt que mentalement décoder les données sensorielles.
Massage vous permet de sortir de votre esprit, de vos préoccupations, des peurs, des inquiétudes en se concentrant sur le corps.
L'Etat commun où nous sommes constamment à penser quelque chose est en fait une maladie. Imaginez si quelqu'un ne cessait de parler à lui-même, vous dirais qu'il est fou. Eh bien c'est ce que nous faisons tout le temps, sauf que notre bavardage incessant interne n'est pas parlée à haute voix.
Connaissez-vous un moment où vous ne pensiez pas quelque chose?
Où est tout cela en pensant que vous prendre - à la vie ou à la mort poussiéreuse?
Tous nos hiers ont éclairé que des sots le chemin de la mort poussiéreuse
Macbeth, à la fin de sa vie.
Dans le monde moderne, nous passons tout notre temps consciente occupés par des activités mentales d'une forme ou une autre. Nous leur permettons de nous occuper, parce que nous «penser» que ces mentale «occupations» sont si importantes, si absolument nécessaire, de façon globale que nous n'avons pas le temps de se détendre et de les déposer.
Nous n'avons pas le temps pour le corps, nous ne savons même pas comment passer de l'esprit d'occupation hors, comment s'en libérer.
La vie devient Une fichue chose après l'autre que Winston Churchill a dit lorsqu'on lui a demandé de résumer les "Histoire du monde"
Ou alors nous «Penser». Nous sommes très fiers de notre esprit, de nos pensées très important. L'esprit est dit à la seule chose qui distingue l'homme de la nature - et cela se fait!
Quelle autre créature de Dieux tortures terre verte, tue, mutile et mutile sa propre espèce?
Comme William Blake dit dans son «Songs of Innocence»Sur les Divine Image:
La cruauté a un cœur d'homme,
Et la jalousie d'un visage humain;
Terreur de la divine forme humaine,
Et le secret de la robe de l'homme.
C'est parce que dans l'esprit, non observée, est une sorte de maladie, une affection mentale que les chaînes de l'un à l'ego et permet de telles cruautés de prendre place. Ce n'est que lorsque l'on est capable de laisser tomber cette identification avec la robotique, l'esprit d'occupation que l'être humain coeur et l'amour peut jaillir. Blake a exprimé ce que:
For Mercy a un cœur d'homme
Dommage, un visage humain:
Et l'amour, la divine forme humaine,
Et la paix, la robe de l'homme.
techniques orientales de méditation sont spécifiquement conçus pour permettre une diminution de l'esprit, baisse de la pensée de la peste et la peine, et pendant un certain temps, être à l'abri de l'occupant - l'esprit de singe.
Les massages, en particulier l'approche non-cliniques, peut dans les mains d'un thérapeute expérimenté vous permettent de sortir de cette occupation mentale, en mettant la prise de conscience dans le souffle et le corps vivant, qui vous permet de réellement profiter d'être en vie avant qu'il ne soit trop tard.
Clinique et de la Formation Massage non-cliniques
Quel que soit le type de massage thérapeutique, ou les techniques utilisées, il existe deux approches de base qui peuvent être utilisés pour distinguer le massage: Cliniques ou non cliniques.
Clinique est plus soucieuse d'«professionnalisme» - Uniformes, la bureaucratie, la relation de pouvoir thérapeute-client (où le thérapeute est en charge), Contra indications, l'hygiène, de serviettes de bain régimes drapage, Pas de massage des zones du corps, des formes d'indemnisation et kit de massage routines.
Les formes non-cliniques sont davantage préoccupés par le plaisir de la toucher et sont plus adaptés pour les thérapeutes très expérimentés, qui sont formés dans un large éventail de types de massage, et ont un large éventail de techniques de massage à leur disposition.
Le thérapeute, ou à la personne, les besoins des qualités humaines telles que le joie de donner, l'amour inconditionnel, l'empathie, sa bonté, capacité à communiquer avec un autre être humain, Bonne verbale une des compétences non-verbales inter-personnelles. Ce sont des qualités que ne peut être enseigné dans une classe, mais sont enseignées par la vie elle-même.
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