désintoxication lespirit ne vous inquiétez pas, soyez heureux
Détente et Style de vie
L'eau, à jeun, jus, saunas et massages
Compulsive pensée et de la tyrannie de l'esprit
Méditation - séance encore, ne rien faire
Eckhart Tolle et The Power of Now
La fleur de lotus et de désintoxication |
désintoxication l'esprit: ne vous inquiétez pas, soyez heureux
par James Khan
Mind detox de corps est une chose intégrée - vous ne pouvez pas entièrement nettoyer votre corps si votre esprit est titulaire craintes, des soucis, le stress et ainsi de suite. De même, vous n'aurez pas la paix de l'esprit et le vrai bonheur si votre corps est empoisonné. Mind désintoxication consiste à éliminer les pensées obsessives, des craintes, hait, soucis et autres accessoires de nos esprits; detox de corps est éliminer les toxines accumulées et de la merde de nos corps.
Les anciens taoïstes, Bouddha, Zen bouddhistes, les soufis et les autres étaient des pratiquants de ce que nous appelons ici l'esprit de désintoxication.
Il s'agit d'un couple de Dohas ou Stances du soufi Kabir dans l'original en hindi / ourdou en écriture en anglais, et dans ma traduction:
Chala Bura Dekhan Jo Main, Bura Naa Milya Koye
Jo Munn Khoja Apnaa, Pour Mujhse Bura Naa Koye
(Je suis allé à la recherche pour le méchant, mais le méchant je ne pouvais pas trouver
Lorsque j'ai cherché mon propre esprit, j'ai vu que personne n'est aussi mauvais que I)
Bhaya Kabir Man Nirmal, Neer Ganga Jaise
Phire Pache Har Pache, Kabir Kabir Kahat
(Kabir lavé son esprit propre, comme le Gange Saint-
Chacun gollows derrière, Dire Kabir Kabir)
Kabir dit qu'il s'est rendu compte que son propre esprit est le «méchant», le vrai criminel, celui qui montre du doigt les autres. Dans la seconde, il dit de Doha qu'il lavé son esprit, et aujourd'hui les gens partout dans le monde suivent Kabir, appelant par son nom: Kabir, Kabir.
message central Kabir est de d'abord se rendre compte que nos problèmes ne sont pas causés par d'autres personnes, et non par le monde, et non par le diable, mais par notre propre esprit. Kabir Dohas et Morceaux chantées sont en Sadhus, soufis, les sikhs et les yogis en Inde en tant que moyen de parvenir à la paix et le sentiment de connexion avec l'Infini.
Comme un maître Zen a demandé:
Dites-moi ce problème que vous avez, si vous ne pensez pas?
Tous nos problèmes ont l'esprit à leur racine. Vous devez d'abord s'en rendre compte, puis vous supprimez ces construit l'esprit des «problèmes» en contrôlant ou taire l'esprit de singe. Pour ce faire, ne pas identifier avec les pensées, ne pas identifier avec l'esprit, à l'origine de tous nos problèmes.
Il est crucial de réaliser que les pensées viennent et vont. Ils viennent d'aller et venir comme des vagues ou des ondulations sur la mer. Ils n'ont rien à voir avec vous, à moins que vous «penser» qu'ils font, à moins que vous dire que c'est mon pensée, et de commencer à lui donner corps, une solidité qui n'existe pas et commencer à défendre cette pensée par des pensées plus.
Il suffit de le déposer. Drop the Ego.
Le Bouddha, après avoir passé 6 années étudier et d'apprendre de yogis et les sages, a décidé de regarder à l'intérieur. Il a siégé encore sous l'arbre et n'a rien fait, À l'exception concentrer son plein l'attention sur sa respiration, il a retiré son attention de l'esprit. C'est par ce procédé simple qu'il atteint l'illumination. Il a ensuite passé toute sa vie à enseigner d'autres comment faire exactement la même chose.
Vous pouvez faire la même chose aussi, maintenant. Faites-le maintenant.
Si vous suivez les "L'eau et le Tao», Vous verrez qu'il existe des preuves scientifiques claire qui prouve que" le monde "il ya effectivement une réflexion, un miroir, une projection holographique sans solidité ou de substance.
Cette «réflexion» nous montre des choses sur nous-mêmes que nous ne souhaitent pas voir.
Cette réflexion, notre monde, Nous dit de faire face et de guérir sa maladie. Nous le faisons par le retrait de notre attention et la puissance de l'esprit malade. La maladie vient de l'identification avec l'esprit, vous pensez que vous êtes vos pensées et qui est la cause de tous vos problèmes.
Détente et Style de vie
Nous avons besoin de sortir de la course de rat mentale. Nous devons changer notre mode de vie d'un rapide, folle tableau de bord, le stress rempli la vie à un esprit détendu et le corps, les facteurs que les choses effet, comme notre l'immunité à la maladie, sont très bénéfiques pour notre santé ainsi que notre équilibre émotionnel, mental et physique.
La façon de le faire est d'entrer dans le corps. Sentez-vous la vitalité du corps, sentir les sensations, ressentir la joie, le plaisir de tout être vivant.
Détendez-vous, un massage, un sauna - chill out. Déposez vos inquiétudes et vos soucis.
L'eau, le jeûne, Centrifugeuses, saunas et massages
Bars pure eau ionisée, le jeûne sur l'eau ou des jus, des saunas infrarouges et massages thérapeutiques sont d'excellentes façons de se détendre, calmer l'esprit et pour faire un glissement vers une prise de conscience de Être.
Un sauna infrarouge portatif est grande chose à avoir à la maison. Il n'est pas nécessaire, mais elle aide le processus de relaxation profonde du corps, et si vous avez saunas réguliers, il est l'esprit dans l'habitude de routine ou de détente, lâcher prise.
Ordinaire massages sont aussi d'excellents moyens pour se détendre et être libre de l'esprit, des massages et notamment le non-cliniques où l'accent est mis sur les aspects sensuels du toucher, la respiration et les niveaux énergétiques de ceux en cours. Il ya un lien entre la détente, respiration consciente et Être. Pensez à la relaxation et la respiration comme la voie royale à l'Etre.
Pensez à l'esprit comme une non-être, Un ordinateur, un robot qui ne peut pas ressentir la passion, ne peut pas vraiment apprécier d'être en vie ou l'amour. Mais vous pouvez.
Pour une autre perspective de la vie, comme suit:
Pour plus d'informations sur les Histoires Zen, Zen koans et soufis et des paraboles, comme suit:
Compulsive pensée et de la tyrannie de l'Mind
Détendre l'esprit, l'esprit de désintoxication, signifie ne pas prendre vous-même au sérieux, ne prenez pas vos pensées au sérieux. Il s'agit de les laisser partir, car sans eux ou être libre de votre attachement à la pensée habituelle.
pensées compulsives sont tout aussi toxiques que les toxines environnementales que nous sommes entourés. L'esprit est un bon outil, mais si rien n'est fait, laissé en charge, il devient un tyran.
Regardez autour de vous, la pollution choquant de l'environnement, les guerres, les meurtres, les bombes de plus en plus sophistiqués, efficace et puissant, la peur, la haine, l'état policier fasciste mondiale, les multinationales, les cartels pharmaceutiques, le drogué et empoisonné la société, la cupidité, les divisions entre les gens, la peur, hostile, visages malheureux, se précipitant vers leurs tombes - qu'est-ce que vous voyez?
Vous voyez les effets de la tyrannie de l'esprit. L'inconscient qui a été laissé à courir émeute se reflète dans le monde que vous voyez.
vous de la tyrannie mentale et de la pollution extérieure gratuit. Ils sont une seule et même chose: l'un est le reflet de l'autre. Sans pollution mentale n'y aurait pas de pollution extérieure.
Pensez-y comme la désintoxication de votre esprit et votre corps.
Méditation - Séance encore, ne rien faire
Commencez votre méditation en focalisant l'attention sur votre respiration, consciemment la respiration profonde.
Observer les pensées qui surgissent, essayez de ne pas s'identifier à la pensée, n'oubliez pas que vous n'êtes pas vos pensées.
Vous n'êtes pas le penseur soit. Vous êtes la conscience, la présence dans lequel les pensées se présentent.
Vous êtes celui qui est au courant du monde de la forme, le monde de la pensée. Quand vous vous trouvez occupé par une pensée, essayez d'obtenir de l'espace avant que la pensée a pris naissance ou l'espace après la pensée se tourne.
Focus sur l'espace entre les pensées, sur le calme intérieur.
Si vous utilisez un RIP ou un sauna d'autres comme une aide, comme vous l'avez mal à l'aise, qui vous fera rapidement, essayez de ne pas résister à la désintoxication des organes processus, il suffit de se détendre et laisser faire. Être ici et maintenant, même si vous préférez être ailleurs. Après le sauna, vous vous sentirez très détendu et plein d'énergie. Prendre une douche, séjour détendu et alerte; éviter de se concentrer sur les pensées.
Continuer avec la respiration plus profonde, maintenez votre attention sur la respiration et dans votre corps et non sur des idées. N'oubliez pas votre esprit n'est pas vous, votre esprit est votre seul «ennemi», votre prison, mais seulement parce que vous lui permettent d'être. Libérez-vous maintenant, que vous pouvez faire cela.
relaxation mentale, le 'coupure«De l'esprit (un état de non-mental ou non l'identification avec toute pensée) tout en restant très alerte et présent est l'essence de la méditation.
Vous n'avez pas besoin de faire autre chose.
Eckhart Tolle et The Power of Now
 De temps en temps vous tombez sur quelque chose qui résonne tout à fait et explique tant de choses sur ce que vous êtes. Pour moi, une de ces choses a été produit simple mais profonde Eckhart Tolle The Power of Now.
Le livre est un guide efficace pour le passage d'un état de vivre sous la tyrannie de l'esprit à un état de paix intérieure et de bonheur.
Il peut être considéré comme le Le Tao Ching pour le monde moderne.
Eckhart Tolle est un exposant moderne de l'antique voie, un bouddha vivant.
Eckhart Tolle est devenu sans le sou et dormi sur des bancs de parc à l'état de béatitude absolue pendant plusieurs années. Il ne dort plus sur les bancs, mais apprend aux autres d'avoir le même état.
Eckhart dit que sa tâche est d'être une personne, qui doit être sans ego.
Parmi les lecteurs reconnaissants Eckhart Tolle sont Gillian Anderson de X-Files; Cher, Qui dit qu'il "a changé ma vie», et Meg Ryan, Qui a présenté Oprah Winfrey pour le premier livre Tolle, The Power of Now: A Guide spirituel de l'illumination.
recommandation Oprah a aidé son livre devenu un best-seller international.
Obtenez le livre, et lire tous les jours.
Certaines entrevues avec Eckhart Tolle:
Écrits de Eckhart Tolle:
L'Être et le siècle des Lumières
Silence et l'immobilité
Nature
Le Conseil
Inner Conseil
En mâle et femelle sont un
La paix intérieure: Au-delà de bonheur
Le Conseil Pain (y compris extrait de la bande)
Origine de la peur
La fleur de Lotus et Detox
 Le lotus est souvent retrouvé flottant sur boueuses, les étangs sales, et pourtant il maintient sa beauté et de pureté, non corrompue par la pollution.
Il graines dans le fond de boue, les étangs sale, complètement entouré par les ténèbres, avec pas une lueur d'espoir, elle se déplace doucement, comme si une connaissance intérieure est-il de guidage et finissent par atteindre la surface et à la lumière, où elle fleurit.
Comme il le fait qu'elle améliore l'eau autour de lui, qui devient plus claire, transparente et permet à la lumière et la vie de s'écouler dans l'étang.
Il est le symbole parfait de désintoxication corps-esprit.
Vous aussi, vous êtes comme la graine de lotus; entouré par les ténèbres, l'ignorance et de la pollution, que cela puisse paraître, comme si vous vivez dans des temps éclairés. Vous aussi, vous fleurs et de transformer votre monde si vous suivez les simples, le chemin bien tracé de désintoxication corps-esprit.
 La fleur de lotus est un symbole de la culture chinoise, le bouddhisme et le chemin des Lumières.
Le Tibet Ohm Mani Padmi Hum des moyens Hail to the Jewel of the Lotus ou Voici! Le joyau dans le lotus! Elle rappelle à l'essence intérieure de la fleur, qui est l'essence de chacun d'entre nous.
Il contient la somme de tout ce que le Bouddha a enseigné:
Il n'y a pas un seul aspect de la quatre vingt quatre mille sections des enseignements du Bouddha, qui n'est pas contenue dans le mantra d'Avalokiteshvara syllabe six "Om Mani Padme Hum"
|
